Yoga

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Valerie Hartwich

valerie hartwich

Valerie Hartwich unterrichtet für PRO – STAGE Berlin Yin Yoga und Dynamisches Yoga.Valerie ist eine engagierte und einfühlsame Yoga Lehrerin ...

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Valerie Hartwich

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HATHA YOGA  ist der Ursprung und ein Oberbegriff für jegliche Form des physischen Yogas. Die Positionen werden langsamer eingenommen und länger gehalten, um Körper und Geist zu stärken und auszurichten, sodass die Energie frei fließen kann. Die Muskeln werden achtsam gestärkt und gedehnt, der Atem bewusst ausgeführt und wir erlauben es unserem Geist zur Ruhe zu kommen. Diese Praxis ist geeignet für Alle, die sich konzentriert und langsam mit den Effekten der verschiedenen Asanas vertraut machen möchten.

VINJASA FLOW ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausführung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinjasa Flow ist ideal für Alle, die sich körperlich und mental fordern und ihre Konzentration und Achtsamkeit mehren möchten.

Kommt gerne ohne Anmeldung in unser offenes Training und macht mit. Ihr könnt in jedem Kurs einmal an einer Probestunde teilnehmen und so in Ruhe euren Lieblings- Trainer und – Kurs finden.

Wochentag
Uhrzeit
Level
Trainer
Dienstag:12:15 – 13:30hYoga - open Levelmit Nele Paulmann
Donnerstag:12:15 – 13:30 hYin-Yoga - open Level mit Valerie Hartwich
Mittwoch:19:45 – 21:15 hYoga - open levelmit Nele Paulmann

Ihr habt noch Fragen? Vielleicht beantworten wir sie auf unserer FAQs Seite
Und hier ist der Link zu unserem kompletten  Stundenplan und zu unserer Preisliste